Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Salam, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nyturkyilmaz1's Gewichtsverlauf
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