Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 76,29g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Presunto de Peru, Queijo Branco, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Abendessen: Nuggets de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Io-Iô Mix Duo . mehr...
|
|
647 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dry.aoyama's Gewichtsverlauf
|