Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 31,06g.
Frühstück: Erdnüsse mit Schale, Nescafe Gold, Fettfreier Mozzarella, Gut & Günstig Nordsee Krabben . Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel . Abendessen: Gut & Günstig Nordsee Krabben , Putenbrust Fleisch, Aldi Italienisches Pfannengemüse. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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