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Jumat adalah hari nimbang wkwkw. ini Belum BAB tapi udah pengen comot agar², makanya nimbang dulu
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Siomay, Bihun (Dimasak). Abendessen: Roti Goreng, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Cahkwe. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yimsiya's Gewichtsverlauf
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