Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Telur Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Rawon, Rawon. Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Urap, Nasi Putih. Abendessen: WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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