Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Mango, Weet-Bix Weet-Bix, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , SPC Baked Beans Rich Tomato, Sour Dough Bread. Abendessen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Smoked Cod, Green String Beans, Butter , Red Rooster Roast Pumpkin (one), White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Coles Cracker Squares. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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