Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 82,88g.
Frühstück: 咖啡, Mildura 即溶螺旋藻麥片. Mittagessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 菜心. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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