Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kahvi, Mustaherukka, Mustikka, Punaherukka, Mansikat, Pellavansiemenet, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Vesimeloni, Kahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Kaalilaatikko. Abendessen: Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap, Valio Profeel Proteiini Pirtelö. Snacks/Sonstiges: Suodatinkahvi, Pizza Margherita, Tonnikalalasagne. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarjaP1959's Gewichtsverlauf
|