Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Кофе, Kotanyi Масло Тыквенное. Mittagessen: Апельсин, Яблоки (без Кожи), Квашеная Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Abendessen: Fruko Schulz Абсент, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Лук, Круассан, Капучино, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Kamis Горчица Французская, Сыр Моцарелла, Багет, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|