Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 82,67g | Eiw: 224,25g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Стрепсилс Леденцы, Терафлю Терафлю, Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Kuhne Хрен Сливочный, Куриная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная), Мистраль Черный Рис. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Творог 5%, Главсуп Борщ с Курицей, Полевское Сметана 15%. Abendessen: Fish House Филе Минтая, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи, Сельдерей, Фисташки, Чеснок, Heinz Соус Сладкий Чили, Капуста Белокочанная, Лента Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Персик Вяленый, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Овощата Огурцы Консервированные по-Старорусски, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные, Мираторг Свинина Лопатка, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Gewichtsverlauf
|