Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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121,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 134,71g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Яичный Омлет. Mittagessen: Макароны Отварные, Тефтели. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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