Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Абрико Топинг Карамельный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ПП Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Изюм. Abendessen: Зеленые Оливки, Столовое Вино, У Палыча Фадж Сливочный с Апельсином, Фруже Чернослив в Белом Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Котлеты из Говядины. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wandern - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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