Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 30,52g.
Frühstück: Ginger Tea, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Nescafe Ricoffy, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Nescafe Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole) . Mittagessen: Biltong, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Woolworths Gouda, Simple Truth Seed Crackers. Snacks/Sonstiges: Takis Cabanossi Meat Stick, Coca-Cola Tab, Simple Truth Seed Crackers, Woolworths Gouda. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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