|
Edelleen suunta on ylöspäin, tosin vähän..ehkä vielä normivaihtelun sisällä, kannattaisiko tarkistaa paino useammin kuin kerran viikossa?..hmm...näillä mennään..
|
100,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 191,26g | Kohlh: 271,37g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar 15%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Myllykivi Hapankorppu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Abendessen: Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Pirkka Juureskuutio, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Lidl Täysjyväruisleipä. Snacks/Sonstiges: Freshona Ananaspalat Mehussa, Mansikat, Maitosuklaa, Banaanit. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Hiihto - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|