Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
97,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Viola Сыр Плавленый, Кетчуп, Овсяноблин, Чай с Лимоном. Mittagessen: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Овощное Рагу, Ленивые Голубцы. Abendessen: Вареное Яйцо, Холодец из Курицы, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli_x1's Gewichtsverlauf
|