Ddujardin's Notizen, 12 Mrz 21

Pozza effect
91,4 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2021:
1747 kcal Fett: 62,39g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 176,78g.   Mittagessen: Boni Heilbot, Boni Gerookte Forelfilets, Gerookte Zalm. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Whisky, Luchtige Taart, Côte d'Or Melkchocolade (25g). mehr...
2449 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Ddujardin's Gewichtsverlauf


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