Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: Alpro Natural Kookoksella, Kaskein Tyrnimehu, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Valio Kevytmaito, Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Mittagessen: Fazer Amica Bolognesekastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty). Abendessen: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Amica Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu, Espresso House Vanilja Latte, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Annasofia84's Gewichtsverlauf
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