Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Lindtmanns Putengeschnetzeltes, Maggi Rahmsauce, Govinda Kichererbsennudeln, Mischgemüse. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Cashewkerne, Pumpernickel, Dulano Landrauchschinken, Lidl Ciabatta, Natur Aktiv Bio Schafkäse , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Hafer Cookies . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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