Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Magere Franse Kwark, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Frambozen, Purasana Hemp Protein, AH Gepofte Spelt. Mittagessen: Apple, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Frambozen, Pistachio Nuts, Pecans, AH Halfvolle Melk, Almonds , AH Magere Franse Kwark, Roasted Macadamia Nuts, Lekker Handig Snack Wortels, Cauliflower , Jumbo Broccoli, Jumbo Aardappelen, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, AH Roomboter Ongezouten, AH Liefde & Passie Petit Beurre. Abendessen: AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Tofu, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Magere Franse Kwark, AH Komkommer, AH Roma Tomaten, AH Advocado, Plus Maaltijd Pita's, AH Liefde & Passie Petit Beurre. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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