Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Tere, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Mittagessen: Badem, Kuru Üzüm, Elma. Abendessen: Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Kıymalı Bamya, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Pişmaniye. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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