Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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109,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 260,85g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Ovo Mexido, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Heinz Ketchup, Kibe Frito, Esfiha. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Uísque, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pêra Portuguesa. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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