Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2822 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 152,93g | Kohlh: 179,74g.
Frühstück: التمر, عين الجمل عين الجمل, اللوز, هناء شوفان, عسل سمر, فول سوداني فول سوداني صحي. Mittagessen: البيك برجر دجاج فيلية البيك, البيك ٤ قطع دجاج مع بطاطس وجبة خبز وحبة ثوم. Abendessen: البيك ساندوتش مسحب دجاج. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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