Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, San Juan Claras de Huevo, Acelga, Frijoles Refritos, Patatas Cocidas. Mittagessen: Neptuno Filete de Pescado Empanizado , Tomates, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Jell-O Gelatina Light, AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías, Galletas de Avena (con Pasas), Mangos, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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