Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 145,37g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Almojabana, Alpina Kumis (150g), Cereal. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Trucha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Abendessen: Montefrío Chorizo Santarrosano, Pechuga de Pollo, Carne, Plátano Verde, Papa Criolla. Snacks/Sonstiges: Horneaditos Pastel de Arequipe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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diegoamp98's Gewichtsverlauf
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