Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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108 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 244,77g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленная Тыква, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Варенье, Valio Сыр Плавленый Виола. Mittagessen: Винегрет, Карп Жареный. Abendessen: Рузанна Суфле, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Толстолобик, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Рататуй, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Груши, Хурма, Мандарины, Яблоко. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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