Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
43,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 30,10g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken. Abendessen: Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, VECTORLABS Master Whey, Yakult Yakult, Sosro Teh Botol, VECTORLABS Master Whey. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nailazanuba's Gewichtsverlauf
|