Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 186,13g.
Mittagessen: Pêra Portuguesa, Farofa de cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Broa de Fubá, Ipanema Manteiga com Sal, Orégano, Suco de maçã, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Danubio Cream Cheese Tradicional, Salada de Frutas, Bauducco Torrada Salgada, Iogurte de Kefir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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