Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 41,71g | Eiw: 138,16g | Kohlh: 20,63g.
Frühstück: Зеленый Чай. Mittagessen: Морковь, Костный Бульон, Куриное Филе Вареное, Руккола, Зеленый Чай. Abendessen: Руккола, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное, Морковь, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|