Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: Telur Asin, Tahu, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Yakult Yakult, Chia Seed. Mittagessen: Quaker Oat, Dada Ayam, Telur, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam, Telur, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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