Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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43 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Getuk, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Siomay, Telur Goreng, Buncis, Uleg Sambal Ijo, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: So Good Bakso Ayam, Uleg Sambal Ijo, Buncis, Hati Ayam, Dimasak Hidup-hidup, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: OT Klop Saluto, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Selai kacang, Frisian Flag Susu Full Cream, Kue Apem, Gula Merah. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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