Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Yoghurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Mittagessen: Sour Dough Bread, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Tasty Cheese. Abendessen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Vanilla Ice Creams , Whipping Cream , Navels Oranges , Kiwi Fruit, Bananas , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Butter , Cooked Pumpkin (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robbiejoh's Gewichtsverlauf
|