Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Shihlin XXL Chicken, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur, HiLo Teen Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Bakmi GM Mie Ayam, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bakmi GM Pangsit Goreng. Abendessen: Tepung Kulit Taco, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Ceres Meses, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Yoforia Crunch & Creamy, Nestle Koko Krunch (30g), Captain Oats Rolled Oats, Van Houten Cocoa Powder. Snacks/Sonstiges: Bin Bin Snow Rice Crackers, Bakpia, Roma Malkist Crackers (2), Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimol, Soyjoy Crispy White Macadamia, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shafinaa's Gewichtsverlauf
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