Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Kyros Hummus con Pimentón Picante, Kyros Hummus Clásico , Felices las Vacas Hummus, Hummus, Kyros Hummus con Aceite de Oliva. Mittagessen: Salmón Rosado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Arroz. Abendessen: Guiso de Lentejas, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Estofado de Carne. Snacks/Sonstiges: Avellanas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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