Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
125,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 61,53g | Eiw: 211,97g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: Полезные Продукты Хумус Классический, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Яблоко Зеленое, Мандарины, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, 4 Сезона Малина Замороженная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция. Abendessen: Верес Лечо Болгарское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Креветки (Вареные или на Пару), Volfas Engelman Kriek. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|