Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2011
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107,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2438 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 430,22g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Trout, Peas, Green Beans French, Baguette Whole Grain, Melon. Abendessen: Wor, Risotto. Snacks/Sonstiges: speculoos, Grissini, Kiwi, Orange Juice and Water, Banana, Pear, Coffee, Water. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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