Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Орехи Кешью, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Ситно Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты с Овощами . Abendessen: Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебозавод 7 Хлеб «Чусовской», Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Националь Кокосовая Стружка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Новопышминское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|