Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 101,83g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 315,49g.
Frühstück: Усладов Торт Пломбирный, Кофе, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Блины Домашние, Яблочное Варенье, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Филе Индейки. Abendessen: Просто Повидло Яблочное, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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