Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 136,45g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 314,81g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Семена Льна, Золотая Долина Варенье из Сливы, Каша из Полбы, не Молочная, Green Idea Сыр, Гиагинский Молзавод Спред Растительно-Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Суп из Цветной Капусты . Abendessen: KDV Тараллини Классические, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Пирог с Вишней Постный , Каша из Полбы, не Молочная . Snacks/Sonstiges: Суп из Цветной Капусты , Mr. Creamys Арахисовая Паста, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Мария-мария-'s Gewichtsverlauf
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