Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 261,67g.
Frühstück: Fiesta Karage, Fruit Juice, Indonesian Black Rice, White Rice. Mittagessen: Boiled Egg, Burgreens Mushroom Patty, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: So Good Pangsit Udang. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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