Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 120,76g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Sosisli Sandviç, Patates Kızartması, Burger King Double Big King. Abendessen: Patates Yemeği, İzmir Köfte. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HandeGn.'s Gewichtsverlauf
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