Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 91,79g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блинчики spot, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Mittagessen: Сушки, Блины Диетические, Wasa Sandwich Cheese & Herbs, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Квартет Слива в Шоколаде, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блинчики spot, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Блины шоколадные, Магнит Гранат, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Kerakur Перец Острый Маринованный, Шпинат, METRO Чука, NL International Масло Авокадо, Брокколи, Скумбрия. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|