Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Помидоры Черри, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Яблоко Антоновка, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Квашеная Капуста. Abendessen: Государь Щи из Квашеной Капусты, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
0104cat's Gewichtsverlauf
|