Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 254,26g.
Frühstück: Del Monte Saus Tomat, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), KFC Paha Bawah Crispy, Indomie Mieghetti, Nasi Goreng, Jus Jeruk Nipis, Madu. Abendessen: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Brownies, Cheetos Jagung Bakar (15g). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
red23rd's Gewichtsverlauf
|