|
Ух, сбросила то, что набрала за последние праздники🎉 теперь двигаемся дальше к весу мечты! Меня ничто так не мотивирует как отвес, я никогда не опускаю руки, когда вижу похудение, срывы только в отсутствие прогресса
|
53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 81,89g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Яготинское Молоко 2,6%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Картофель с Грибами, Novus Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Метро Киви, Ritter Sport Шоколад 73%, Премия Миндаль Сушеный, Яйцо, Руккола, Naturella Крем-Сыр. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|