Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Activia Magere Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten, Gedroogde Cranberries. Mittagessen: AH Smeerkaas Naturel 20+, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Komkommer. Abendessen: AH Snoepgroente Paprika, AH Mexicaanse Roerbakgroente, Vivera Kruimgehakt, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , AH Olijfolie Traditioneel, Champignons. Snacks/Sonstiges: Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Kwekkeboom Old Amsterdam Bitterballen, Kwekkeboom Mini Kaassouffles, Kwekkeboom Kaashapjes Oven, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lidl Peer, Lipton Thee, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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boerj16's Gewichtsverlauf
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