Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Манго, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Haferflocken Овсянка, Авокадо. Mittagessen: Сыр Фета, Салат Айсберг, Сильпо Лосось Слабосоленый, Соус Салата "Цезарь", Сырный Суп. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Вегетус Сосиска Веган. Snacks/Sonstiges: Хит Продукт Ставридка Сушеная, Spell Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marai.bul's Gewichtsverlauf
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