Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 121,35g | Eiw: 188,34g | Kohlh: 302,08g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Harina de Avena, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Puré de Verduras, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Tortilla de Patatas, Plátano. Abendessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Peras, Mercadona Caballa Fresca, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Campesina, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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