Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 224,94g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Dinkel Pops, Whey Protein Schoko-Geschmack, Kakaonibs, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Quinoa Gepufft, Soja Drink Natur, Cornflakes, Mandeln, Sesam Geschält, Haferflocken. Mittagessen: Pappert Roggen-Dinkel-Korn, DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln . Abendessen: Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Ovomaltine Crunchy Cream, Rinatura Bio Reiswaffeln, Libella Zitronenlimonade . mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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laur94a's Gewichtsverlauf
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