Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, SPAR Skyr, Birnen, Philadelphia So Leicht, Mandeln, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Nescafe 3 in 1. Mittagessen: Knoblauch, Recheis Vollkorn Nudeln, Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Kirschtomaten, Sera Rote Linsen. Abendessen: Ei, Philadelphia So Leicht, Iglo Blattspinat, Couscous. Snacks/Sonstiges: Bella Kakao, Suntat Tahin, Seeberger Aprikosen ohne Zuckerzusatz, Vegan Protein Chocolate Silk. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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