Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: カフェオレ, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Mittagessen: サツマイモ, きのこ炒め, 鶏の胸肉, 鍋焼きうどん, サツマイモ, きのこ炒め, 鶏の胸肉, 鍋焼きうどん. Abendessen: マヨネーズ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 酢, ピーマン, 目玉焼き, 調理した玉ねぎ, 豚ロース肉（赤身のみ）, レタス. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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